Sahurda Sağlıklı Beslenmenin Yolları

PAYLAŞ:
Facebook
Twitter
WhatsApp

Ramazan ayında sahurda nasıl beslenilmeli? Sahurda yenmesi ve yenmemesi gereken yiyecekler.

Ramazan ayının vazgeçilmezleri arasında yer alan sahur, oruç tutanlar için dikkatli bir şekilde beslenilmesi gereken öğünlerden birisidir. Akşama kadar açlık duygusu hissetmemek için aşırı yemek tüketiminin yanı sıra, sağlıksız gıdalar tüketmekte bu dönemde fazlaca yapılan yanlışlar arasındadır. Sahurda sağlıklı beslenmenin yolları yazımızdaki bu tavsiyelere dikkat etmek, sağlıklı beslenmenin yanı sıra daha az acıkmanızı sağlayacaktır.

[post_ads]

Sahurda Sağlıklı Beslenmenin Yolları
  • Sahur sofranızda kuruyemişlere yer vermek, sağlıklı beslenmenin yanı sıra daha fazla acıkmanızı engelleyecektir.
  • Yumurta, sahur yemeklerinde mutlaka olması gereken besinlerden birisidir. Tok tutucu özelliği ve vücut sağlığına faydalarıyla, değerli bir besin kaynağıdır.
  • Üç beyaz diye tabir edilen şeker, tuz ve undan uzak durulmalıdır. Elbette Ramazan ayında bu fazla mümkün olmasa da, minimize etmek oldukça önemlidir.
  • Süt tüketimi, önemlidir.

Sahurda nasıl beslenilmeli? Sorusuna cevap verdiğimiz bu yazımızdaki tavsiyelere dikkat ettiğinizde, sağlıklı beslenmenin yanı sıra gün boyu çok daha az acıkarak rahat bir oruç tutabilirsiniz.

[post_ads_2]
YORUMLAR
Ad

Eğitim,7,Ekonomi,8,Galeri,2,İnceleme,4,İnternet,6,Nasıl Yapılır,12,Otomobil,4,Oyun,5,Sağlık,24,Teknoloji,6,Video,6,Yazılım,4,
ltr
item
Lokosit: Sahurda Sağlıklı Beslenmenin Yolları
Sahurda Sağlıklı Beslenmenin Yolları
Ramazan ayında sahurda nasıl beslenilmeli? Sahurda yenmesi ve yenmemesi gereken yiyecekler.
https://2.bp.blogspot.com/-hi7mTJMIGzU/XM9N4nZMD0I/AAAAAAAADu0/HWBWQntDQMYOm3WtIKEPXsfTm3769XjCgCLcBGAs/s320/sahur-saglikli-beslenme.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-hi7mTJMIGzU/XM9N4nZMD0I/AAAAAAAADu0/HWBWQntDQMYOm3WtIKEPXsfTm3769XjCgCLcBGAs/s72-c/sahur-saglikli-beslenme.jpg
Lokosit
https://www.lokosit.com/2019/05/sahurda-saglikli-beslenmenin-yollari.html
https://www.lokosit.com/
https://www.lokosit.com/
https://www.lokosit.com/2019/05/sahurda-saglikli-beslenmenin-yollari.html
true
3802387800099408522
UTF-8
Yüklenen Tüm Yazılar Hiç yazı bulunamadı HEPSİNİ GÖR Devamı » Yanıtla Yanıtlamaktan vazgeç Sil Yazar: Anasayfa SAYFALAR: YAZILAR Hepsini Gör SİZİN İÇİN ÖNERİLEN KATEGORİ ARŞİV ARAMA TÜM YAZILAR İsteğinizle eşleşen bir yazı bulunamadı Anasayfaya Dön Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Paz Pzt Sal Çar Per Cum Cmt Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Oca Şub Mar Nis Mayıs May Haz Tem Ağu Eyl Eki Kas Ara 1 dakika önce $$1$$ minutes ago 1 saat önce $$1$$ hours ago Dün $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago 5 haftadan daha önce Takip Edenler Takip Et ÖZEL İÇERİK 1. ADIM: Sosyal medya hesabınızdan paylaşın. 2. ADIM: Paylaştığınız paylaşıma tıklayarak bu sayfaya tekrar gelin. Tüm Kodu Kopyala Tüm Kodu Seç Tüm kodlar panoya kopyalandı Kodları / metinleri kopyalayamazsanız; lütfen kopyalamak için [CTRL] + [C] (Mac için CMD + C) tuşlarına basın. İçerik Tablosu