Sınav Stresini Yenmenin Yolları

PAYLAŞ:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Önemli bir sınav öncesi oluşan stres ve kaygı için neler yapılmalı? Sınav heyacanı nasıl yenilir?

Sınav stresi hiç şüphesiz ki, sınav sürecindeki en olumsuz durumlardan birisidir. Sınav stresini yenmenin yolları başlıklı bu yazımızda, sınav sürecini çok daha rahat geçirmenizi sağlayacak bazı ipuçları verdik.

Sınav Stresini Yenmenin Yolları
  • Doğru nefes alma tekniklerini uygulamakla birlikte, sınav salonuna girerken birkaç kez derin nefes alıp vererek, zihninizin rahatlamasını sağlayın.
  • Kesinlikle, olumsuz şeyler düşünmeyin. Başaracağınıza inanmak, beyninizin daha fonksiyonel çalışmasına yardımcı olacaktır.
  • Mümkünse evden çıkmadan önce, basit birkaç egzersiz hareket yapın. Egzersizler sadece vücudun değil, beynin fonksiyonlarını çalıştırmak içinde faydalıdır.
  • Özellikle son günleri normal tempoda çalışmaya değil, sadece o güne kadar edindiğiniz bilgilerin özetini geçmeye ayırın.
  • Sınavdan bir gün önce ve sınava giderken evden çıkmadan önce, ılık suyla duş alın.
  • Giyiminiz düzenli olsun. Düzensiz ve kirli kıyafetler, sınav esnasında insanların içinde sizi olumsuz etkileyecek ve bu durum sınav sonuçlarına da olumsuz yansıyacaktır.
[post_ads]

YORUMLAR

Ad

Eğitim,7,Ekonomi,8,Galeri,2,İnceleme,4,İnternet,5,Nasıl Yapılır,10,Otomobil,3,Oyun,4,Sağlık,17,Teknoloji,6,Video,5,Yazılım,4,
ltr
item
Lokosit: Sınav Stresini Yenmenin Yolları
Sınav Stresini Yenmenin Yolları
Önemli bir sınav öncesi oluşan stres ve kaygı için neler yapılmalı? Sınav heyacanı nasıl yenilir?
https://2.bp.blogspot.com/-OTTl57-hJ94/XM9QohKsqVI/AAAAAAAADvA/3cIhWCM04CAauIfnTcmFvgoezWQ_WDqbACLcBGAs/s320/sinav-stresini-yenmenin-yollari.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-OTTl57-hJ94/XM9QohKsqVI/AAAAAAAADvA/3cIhWCM04CAauIfnTcmFvgoezWQ_WDqbACLcBGAs/s72-c/sinav-stresini-yenmenin-yollari.jpg
Lokosit
https://www.lokosit.com/2019/05/sinav-stresini-yenmenin-yollari.html
https://www.lokosit.com/
https://www.lokosit.com/
https://www.lokosit.com/2019/05/sinav-stresini-yenmenin-yollari.html
true
3802387800099408522
UTF-8
Yüklenen Tüm Yazılar Hiç yazı bulunamadı HEPSİNİ GÖR Devamı » Yanıtla Yanıtlamaktan vazgeç Sil Yazar: Anasayfa SAYFALAR: YAZILAR Hepsini Gör SİZİN İÇİN ÖNERİLEN KATEGORİ ARŞİV ARAMA TÜM YAZILAR İsteğinizle eşleşen bir yazı bulunamadı Anasayfaya Dön Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Paz Pzt Sal Çar Per Cum Cmt Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Oca Şub Mar Nis Mayıs May Haz Tem Ağu Eyl Eki Kas Ara 1 dakika önce $$1$$ minutes ago 1 saat önce $$1$$ hours ago Dün $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago 5 haftadan daha önce Takip Edenler Takip Et ÖZEL İÇERİK 1. ADIM: Sosyal medya hesabınızdan paylaşın. 2. ADIM: Paylaştığınız paylaşıma tıklayarak bu sayfaya tekrar gelin. Tüm Kodu Kopyala Tüm Kodu Seç Tüm kodlar panoya kopyalandı Kodları / metinleri kopyalayamazsanız; lütfen kopyalamak için [CTRL] + [C] (Mac için CMD + C) tuşlarına basın. İçerik Tablosu